10 Alasan Kamu Harus Senyum Setiap Hari

Alasan Kamu Harus Senyum

Daftar isi

Banyak orang yang menganggap senyum merupakan suatu respon yang tidak disengaja terhadap hal-hal yang membuat kamu senang atau tertawa, walaupun anggapan ini benar adanya, yang kebanyakan orang abaikan adalah tersenyum bisa menjadi sebuah respon yang dilakukan secara sadar.

Berbagai penelitian ilmiah yang tidak terhitung jumlahnya telah memastikan bahwa senyuman yang tulus pada umumnya akan membuat kita terlihat lebih menarik bagi orang di sekitar kita, penelitian lainnya juga telah menjelaskan bagaimana senyuman dapat meningkatkan suasana hati kamu dan suasana hati orang-orang di sekitar kamu.

Keterkaitan yang erat telah ditemukan antara kesehatan yang baik, umur yang panjang dengan senyuman, yang terpenting, penelitian telah menunjukkan bahwa hanya dengan tersenyum, baik sebuah senyuman hasil dari respon suatu keadaan yang menyenangkan atau senyuman yang di sengaja, memiliki manfaay jangka pendek dan jangka panjang pada kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.

Berikut 10 alasan teratas mengapa kamu harus berusaha secara sadar untuk tersenyum setiap hari.

1. Senyum Membuat Kita Terlihat Menarik

Alasan Kamu Harus Senyum

Kita semua secara alami lebih tertarik pada orang yang tersenyum, ada sebuah faktor yang nyata terkait dengan senyuman, tidak mengherankan, ekspresi wajah yang negatif, seperti cemberut atau wajah yang menyeringai secara efektif membuat orang menjauh, gunakanlah daya tarik senyuman kamu untuk menarik banyak orang untuk mendekat.

2. Senyuman Mampu Meredakan Stres

Alasan Kamu Harus Senyum

Stres bisa meresap masuk ke dalam diri kita, dan itu benar-benar terlihat pada wajah kita, tersenyum tidak hanya dapat membantu mencegah kita terlihat lelah dan lesu, namun sebenarnya juga mampu meredakan stres secara efektif.

3. Senyum Dapat Meningkatkan Mood

Alasan Kamu Harus Senyum

Lain kali ketika kamu merasa sedih, cobalah untuk tersenyum, kemungkinan besar suasana hati kamu akan berubah menjadi lebih baik, tersenyum dapat memanipulasi tubuh untuk dapat membantu kamu meningkatkan suasana hati, karena tindakan fisik seperti tersenyum sebenarnya mengaktifkan dan mengirimkan pesan melalu saraf ke dalam otak kamu.

4. Senyuman itu Menular

Alasan Kamu Harus Senyum

Tersenyum tidak hanya dapat meningkatkan suasana hati kamu, tetapi juga dapat mengubah suasana hati orang lain dan membuat semuanya menjadi lebih bahagia, bagian otak kamu yang bertanggung jawab dalam mengendalikan ekspresi wajah dari senyuman adalah sebuah area respons otomatis, artinya, tersenyum bisa terjadi tanpa disadari sama sekali, terutama jika menyangkut kebiasaan kita ikut tersenyum jika ada orang yang melemparkan senyumannya pada kita.

5. Senyum Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Alasan Kamu Harus Senyum

Tersenyum juga dapat menungkatkan kesehatan kamu secara keseluruhan, senyuman sebenarnya mampu membantu sistem kekebalan pada manusia untuk berfungsi lebih efektif, saat kamu tersenyum, fungsi kekebalan tubuh diperkirakan meningkat karena kondisi tubuh kamu yang lebih rileks, selain rajin mencuci tangan, mengapa tidak mencoba mencegah mamsuk angin dan flu dengan senyuman?

6. Tersenyum Mampu Menurunkan Tekanan Darah

Alasan Kamu Harus Senyum

Saat kamu tersenyum, terdapat penurunan tekanan darah yang sebenarnya bisa kamu ukur, cobalah dengan alat pengukut tekanan darah rumahan, duduklah selama beberapa menit, ukur, kemudian senyumlah sejenak, ukur kembali, apakah kamu melihat adanya perbedaan?

7. Senyum Membuat Kita Feel Good

Alasan Kamu Harus Senyum

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa senyum akan melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit alami dan serotonin, ketiga neurotransmiter ini dapat membuat kita merasa nyaman dari ujung kepala hingga ke ujung kaki, bahan-bahan kimia alami ini tidak hanya mampu meningkatkan suasana hati kamu, tetapi juga membuat tubuh kamu menjadi rileks dan dapat mengurangi rasa sakit di fisik, tersenyum adalah sebuah obat alami.

8. Tersenyum Membuat Kamu Terlihat Lebih Muda

Alasan Kamu Harus Senyum

Senyuman tidak hanya mampu membuat kamu menjadi lebih menarik, tetapi juga membuat kamu terlihat lebih muda, otot yang kita gunakan untuk tersenyum juga akan mengencangkan wajah, membuat sesorang akan tampak lebih muda, cobalah tersenyum sepanjang hari, kamu akan terlihat lebih muda.

9. Tersenyum Membuat Kamu Terlihat Sukses

Alasan Kamu Harus Senyum

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang tersenyum secara teratur akan tampak lebih percaya diri, memiliki peluang yang lebih besar di promosikan oleh atasannya, cobalah untuk selalu tersenyum pada saat rapat dan janji-janji bisnis, kamu akan menemukan bahwa orang akan bereaksi terhadapa kamu dengan cara yang berbeda dari biasanya.

10. Tersenyum Membantu Kamu Tetap Positif

Alasan Kamu Harus Senyum

Coba kamu lakukan ini, Senyum, lalu coba pikirkan sesuatu hal yang negatif tanpa kehilangan senyuman, sulit bukan?

Bahkan ketika sebuah senyuman terasa tidak wajar atau terkesan dipaksakan, hal itu tetap masih mengirimkan pesan ke otak dan pada akhirny ke seluruh bagian tubuh bahwa “Hidup itu Indah”, jauhi depresi, stres dan kecemasan dengan senyuman.

Referensi
Top 10 Reasons You Should Smile Every Day. https://www.verywellmind.com/top-reasons-to-smile-every-day-2223755

Belum Pakai Zivagold?
Buat kamu yang belum pernah menggunakan produk-produk dari Zivagold atau bahkan belum tahu apa itu Zivagold, yuk klik tombol dibawah ini.