8 Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit dan Wajah

Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit

Daftar isi

Menjauh dari paparan sinar matahari adalah cara yang terbaik untuk menghindar dari berbagai kerusakan akibat sinar matahari, tindakan-tindakan pencegahan lainnya, termasuk menggunakan tabir surya, mengenakan pakaian yang melindungi dan menghindari sinar matahari pada tengah hari ketika paparan sinar UV sedang kuat.

Bahaya Paparan Sinar Matahari Untuk Kulit

wanita berjemur

Bahaya langsung dari paparan sinar matahari yang berlebih adalah kondisi kiulit yang terbakar atau sunburn, kondisi ini akan merusak sel-sel dan pembuluh darah di bawah lapisan kulit.

Dengan kerusakan berulang yang diakibatkan oleh sinar matahari, kulit akan mulai terlihat kering, berkerut, berubah warna dan kasar, meskipun kulit akan tampak lebih tebal, sebenarnya kulit telah mengalami pelemahan dan mengakibatkan kulit kamu akan menjadi lebih mudah mengalami memar.

Namun, ancaman yang paling serius dari paparan sinar matahari yang berlebihan adalah dapat menyebabkan penyakit kanker kulit, yang kini telah menjadi sebuah kanker yang paling umum dari semua jenis kanker.

Para dokter percaya bahwa sebagian besar kanker kulit dapat dihindari dengan selalu mencegah berbagai kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar matahari.

Manfaat Dari Sinar Matahari Untuk Kulit

wanita sedang menikmati matahari

Kamu mungkin sering mendengar bahwa tubuh kamu membutuhkan sinar matahari guna memproduksi vitamin D, karena vitamin D ini tidak ditemukan secara alami pada sebagian besar makanan.

Namun, kini banyak bentuk makanan yang telah diperkaya dengan vitamin D, jadi paparan sinar matahari tidak sepenting dulu untuk mensuplai pasokan vitamin D di tubuh.

Tentu saja, dengan berada diluar ruang akan membuat kebanyakan orang merasa nyaman, dan berolahraga jelas lebih baik bagi kesehatan dibanding hanya dengan menghabiskan wakti dideppan layar televisi.

Kamu bisa melindungi diri dari berbagai efek merusak sinar matahari sembari menikmati aktivitas di luar ruang.

Cara Menghindari Efek Berbahaya Dari Sinar Matahari

berjemur di pantai

Dengan tetap menjauh dari paparan sinar matahari adalah cara terbaik untuk menghindari berbagai kerusakan yang dapat ditimbulkan, tetapi banyak dari kita perlu untuk pergi ke luar ruang secara teratur.

Jadi, ketika kamu sedang atau perlu untuk pergi ke luar, kamu bisa mencoba beberapa tindakan pencegahan seperti dibawah ini :

  • Selalu menggunakan tabir surya. Oleskan pada kulit kamu setiap hari, biasakan, seperti halnya dengan aktivitas menyikat gigi.
  • Hindari sinar matahari siang. Hindari paparan langsung dari sinar matahari pada sekitar pukul 10 pagi hingga pukul 3 sore, sinar UV, yang menyebabkan kulit terbakar, sedang dalam posisi kuat selama waktu ini.
  • Kenakan pakaian pelindung. Ketika kamu sedang pergi atau berada di luar ruang, terutama untuk waktu yang lama di tengah hari, pakaian lengan panjang dan celana panjang, serta topi dengan tepian lebar dapat membantu melindungi tubuh kamu dari berbagai pengaruh buruk sinar matahari.
  • Sunglasses. Kenakan kacamata hitam yang dapat menyaring sinar UV.

Apa itu SPF?

spf

SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, angka dari SPF ini akan memberitahu kamu seberapa baik suatu produk akan melindungi kamu dari UVB, sinar matahari yang dapat membakar kulit (kebanyakan tabir surya juga menyerap sinar ultraviolet “A” atau UVA).

Semakin tinggi angka SPF, semakin besar tingkat perlindungannya, setiap orang harus menggunakan sebuah tabir surya dengan SPF minimal 30.

Bahaya dan Kerusakan Akibat Sinar Matahari Pada Kulit dan Wajah

Berikut beberapa dampak negatif dari paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama sinar matahari pada siang atau tengah hari.

1. Warna Coklat Karena Berjemur

Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit

Warna coklat mungkin terlihat bagus pada kulit kamu, tetapi warna idaman ini sebenarnya disebabkan oleh adanya cedera pada lapisan atas kulit kamu.

Ketika tubuh kamu menyerap sinar ultraviolet dari matahari, hal itu akan mempercepat proses penuaan pada kulit kamu dan dapat meningkatkan resiko dari penyakit kanker kulit.

Untuk mencegah kerusakan ini terjadi, gunakanlah sebuah tabir surya dengan spektrum luas yang memiliki SPF minimal 30.

2. Kulit Terbakar

sunburn

Kulit kamu akan menjadi merah, terasa panas ketika disentuh dan kemungkinan kamu akan mengalami rasa perih dan sakit, ketika hanya mempengaruhi lapisan kulit luar kamu ini disebut luka bakar tingkat pertama. untuk mengholangkan rasa sakitnya kamu bisa meminum aspirin atau ibuprofen, cobalah untuk menggunakan kompres dingin atau oleskan krim pelembab atau gel lidah buaya.

Kulit yang terbakar matahari atau sunburn tingkat dua akan merusak lapisan dalam kulit dan ujung-ujung dari saraf kamu, biasanya akan terasa lebih menyakitkan dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

Kamu mungkin akan mengalami kemerahan dan bengkak, jika terdapat lepuhan pada kulit, jangan mencoba untuk memecahkannya, karena akan membuka peluang terjadinya infeksi.

3. Menyebabkan Kerutan

kerutan di wajah

Sinar matahari dapat menyebabkan kamu terlihat tua, sinar UV di siang hari dapat merusak serat-serat yang ada pada kulit kamu, elastin dan kolagen, ketika hal ini terjadi, kulit kamu akan mulai kendur dan meregang.

4. Warna Kulit Tidak Merata

Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit

Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat menyebabkan beberapa area kulit menjadi terlihat lebih gelap, sementara area lain terlihat lebih terang, sinar matahari juga dapat membuat berbagai perubahan permanen pada pembuluh darah kecil, yang dapat membuat kulit kamu menjadi kemerahan di beberapa tempat.

5. Bintik-bintik

Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit

Bintik-bintik ini akan muncuk pada area yang biasa terkena paparan sinar matahari, kondisi ini akan lebih terlihat pada saat musim panas, terutama jika kamu memiliki kulit putih.

Bintik-bintik ini tidak selalu buruk bagi kamu, tetapi perlu diketahui, bahwa beberapa jenis kanker pada tahap awal dapat terlihat seperti itu, temui dokter kamu jika ukuran, bentuk, warna pada bintik menjadi berubah, gatal atau berdarah.

6. Melasma

melasma

Melasma muncul sebagai bercak atau warna coklat pada pipi, hidung, dahi dan dagu kamu, hal ini umu terjadi pada para wanita yang sedang mengandung, tetapi para pria juga bisa memilikinya.

Melasma ini kemungkinan akan hilang setelah masa kehamilan selesai, tetapi kamu juga bisa mengobatinya dengan obat resep atau produk-produk yang dijual bebas.

Gunakan tabir surya setiap saat ketika kamu menderita melasma, karena sinar matahari di siang hari dapat memperburuknya.

7. Bintik-bintik Penuaan

Bahaya Sinar Matahari Untuk Kulit

Area coklat atau abu-abu yang mengganggu ini tidak selalu atau benar-benar disebabkan oleh faktor penuaan semata, meskipun lebih banyak muncul di tubuh seiring dengan bertambahnya usia.

Tubuh memperolehnya dari seringnya berada di luar ruang pada siang hari, sering muncul di area wajah, tangan dan dada.

Krim pemutih, nitrogen cair, produk-produk yang menandung Retin-A dan benzoil peroksida topikal dapat menyamarkan bintik-bintik ini.

Bintik-bintik ini tidak membahayakan kesehatan kamu, tetapi coba tanyakan kepada dokter kamu untuk memastikan bahwa itu bukanlah sesuatu kondisi yang lebih serius, seperti kanker kulit.

8. Keratosis Matahari

keratosis

Bercak merah, coklat atau seperti warna kulit ini biasanya berukuran kecil dan bersisik, disebabkan karena terlalu banyak keluar di siang hari, mereka biasanya muncul di area kepala, leher atau tangan kamu, tetapi juga dapat muncul pada bagian lain dari tubuh kamu.

Temui dokter kamu untuk mendiskusikan kondisi ini, karena jika tidak segera diobati terkadang dapat berubah menjadi karsinoma sel skuamosa, yang merupakan salah satu jenis dari kanker kulit.

Referensi
Sun Damage: Protecting Yourself. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/5240-sun-damage-protecting-yourself
Sun-Damaged Skin. https://www.webmd.com/melanoma-skin-cancer/ss/slideshow-sun-damaged-skin

Belum Pakai Zivagold?
Buat kamu yang belum pernah menggunakan produk-produk dari Zivagold atau bahkan belum tahu apa itu Zivagold, yuk klik tombol dibawah ini.