16 Cara Menjadi Wanita yang Lebih Cerdas

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Daftar isi

Kamu mungkin memiliki kesan bahwa kecerdasan merupakan suatu kuantitas tetap yang telah ditetapkan ketika kamu masih berusia muda dan tidak dapat berubah setelahnya.

Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa hal ini tidaklah benar, bagaimana cara kita menyikapi sesuatu dan bagaimana kita memberi makan otak dapat secara signifikan meningkatkan jumlah tenaga kuda pada mental kita.

Berikut beberapa cara menjadi anita yang lebih cerdas yang mudah untuk dilakukan kapanpun dan dimanapun.

1. Menjadi Lebih Cerdas Dengan Waktu Online Kamu

wanita sedang menggunakan laptop

Setiap jeda online tidaklah hars berupa memeriksa semua akun media sosial kamu, internet juga dipenuhi dengan berbagai sumber pembelajaran yang berkualitas, seperti kursus online, TED talk yang menarik dan berbagai alat pembelajaran lain yang berguna.

Gantilah beberapa menit waktu bermedia sosialmu dengan sesuatu yang lebih bergizi secara mental.

2. Catat Apa yang Telah Kamu Pelajari

wanita sedang menulis

Tidak harus indah atau panjang, tetapi dengan meluangkan beberapa menit setiap hari untuk merenungkan secara tertulis tentang apa yang telah kamu pelajari akan mampu meningkatkan kekuatan otak.

Coba untuk menulis sekitar 400 kata tiap harinya yang berisi ringkasan dari apa yang telah kamu pelajarai di hari itu.

3. Buat Daftar yang Pernah Dilakukan

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Bagian besar dan penting dari sebuah kecerdasan adalah kepercayaan diri dan kebahagiaan, jadi dorong kedua hal tersebut dengan berhenti sejenak untuk membuat suatu daftar, bukan berisi hal-hal yang belum kamu lakukan, melainkan berisi semua hal yang telah kamu lakukan dan capai.

4. Bermain Game

bermain bersama keluarga

Board games dan puzzle tidak hanya menyenangkan tetapi juga sebuah cara yang bagus untuk melatih otak kamu.

Mainkan games seperti scrabble, bridge, catur atau yang serupa lainnya, yang berguna untuk meningkatkan kekuatan otak, kamu juga dapat melatih memori otak dengan mencoba bermain tanpa perlu melihat papan permainan.

5. Memiliki Teman-teman yang Cerdas

berkumpul bersama teman

Jangan tersinggung, tetapi bergaul dengan orang-orang yang lebih cerdas dari kamu adalah salah satu cara tercepat untuk belajar, IQ kamu adalah rata-rata dari lima orang terdekat yang kamu ajak bergaul, selalu kelilingi diri kamu dengan orang-orang yang lebih pintar.

6. Banyak Membaca

wanita sedang membaca

Memang bukan sesuatu yang mengejutkan, tetapi membaca memang penting, terdapat banyak pendapat diluar sana tentang bahan bacaan yang dapat meningkatkan kemampuan otak, mulai dari membaca koran harian, cerita fiksi hingga nonfiksi, namun dalam hal membaca, semua orang setuju bahwa kuantitas sangatlah penting, banyak-banyaklah membaca.

7. Coba Jelaskan Kepada Orang Lain

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

“Jika kamu tidak dapat menjelaskannya secara sederhana, maka kamu tidak memahaminya dengan cukup baik”.

Albert Einstein

Pastikan kamu telah benar-benar belajar dari apa yang menurut kamu telah dipelajari dan pastikan juga bahwa semua informasi tersebut benar-benar telah melekat dalam ingatan kamu dengan mencoba menjelaskan dan mengajarkannya kepada orang lainnya.

8. Lakukan Hal-hal baru Secara Acak

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Setelah putus dari sekolah, Steve Jobs, seorang calon pendiri Apple, memiliki banyak waktu luang dan memutuskan untuk mengikuti kelas kaligrafi.

Walau tampaknya tidak relevan pada saat itu, tetapi keterampilan desain yang dia pelajari kemudian dimasukkan ke dalam produk Mac pertama.

Kamu tidak akan pernah tahu apa yang akan berguna ke depannya, kamu hanya perlu selalu mencoba hal-hal baru dan menunggu dan melihat bagaimana hal itu akan terhubung dengan pengalaman kamu lainnya di masa mendatang.

9. Belajar Bahasa Baru

belajar bahasa baru

Tidak, kamu tidak perlu cepat untuk fasih atau pergi keluar negeri untuk dapat menguasai bahasa pilihan kamu.

Kamu dapat belajar bahasa baru dengan nyaman dari meja kerjamu dan tetap menuai hasil positif pada mental kamu, terdapat banyak situs gratis untuk mempelajari berbagai bahasa baru, misal, kamu bisa mencoba beberapa situs atau aplikasi seperti Babbel, Duolingo, Memrise, Busuu atau Rosetta Stone untuk segera memulainya.

10. Ambil Waktu Istirahat

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Sediakan waktu sejenak untuk istirahat dari stimulasi mental guna sekedar diam dan memproses semua yang telah dipelajari, denan melakukan hal ini akan membuat pikiran maupun mental kamu menjadi lebih seimbang dan tidak mengalami kelelahan.

11. Mainkan Alat Musik

berlatih musik

Belajar memainkan alat musik juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi otak kamu, koordinasi antara tangan, mata, ingatan, konsentrasi dan keterampilan matematika akan meningkat hanya dengan memainkan suatu alat musik.

Meskipun beberapa alat musik lebih menantang untuk dipelajari dibanding yang lainnya, instrumen apa pun dapat memfasilitasi peningkatan pada fungsi kognitif.

12. Menulis

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Seperti halnya membaca, menulis dapat mendorong pertumbuhan kosakata, keterampilan tata bahasa dan penggunaan sintaksis yang tepat.

Menulis dapat membantu otak menyimpan berbagai informasi dengan lebih efektif dan dapat mengembangkan keterampilan memori yang lebih baik.

Penelitian menunjukkan bahwa para siswa yang secara teratur membuat catatan dengan tulisan tangan selama kelas di kuliahnya secara konsisten mendapatkan nilai yang lebih baik pada ujian.

Aktivitas menulis akan memaksa seseorang untuk memperhatikan ingatan, pengalaman dan dialog internal, sebuah kombinasi yang akan meningkatkan kemampuan fungsi otak.

13. Olahraga

wanita berolahraga

Berbagai penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa orang-orang yang berolahraga dengan teratur memiliki IQ yang lebih tinggi, selain untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat, orang yang rutin berolahraga juga dapat memacu pertumbuhan sel-sel otak.

Sebuah proses yang disebut dengan neurogenesis terjadi selama berlangsungnya olahraga berat, yang juga akan meningkatkan produksi dari neurotransmiter.

Efek samping dari olahraga ini diantaranya adalah peningkatan dopamin, lebih sedikit stres, konsentrasi yang lebih baik dan lebih banyak energi.

14. Menggambar

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Kamu tidak perlu menjadi seorang seniman untuk dapat menghargai manfaat dari menggambar, menggambar dapat memupuk aktivitas otak dengan sebuah cara yang unik.

Selain memelihara koordinasi dasar antara tangan dan mata, menggambar juga akan mengirimkan sinapsis ke neurotransmitter guna membantu menyimpan ingatan kamu dengan lebih permanen dan jelas.

15. Melukis

cara menjadi wanita yang lebih cerdas

Melukis merupakan perpanjangan dari menggambar, melukis dapat memberi makan area yang sama pada otak seperti halnya dengan menggambar, tetapi tidak seperti menggambar, melukis sering kali juga memperkenalkan berbagai tekstur dan warna baru serta asing untuk merangsang otak.

Para pelukis sering kali memiliki kesadaran yang tajam terhadap lingkungannya, dengan terlibat ke dalam kegiatan melukis dapat mendorong seseorang untuk memperhatikan tiap detail kecil dari dunia di sekitarnya.

Memfokuskan otak dengan cara ini dapat meningkatkan kewaspadaan diri.

Referensi
10 Small Things You Can Do Every Day to Get Smarter. https://www.inc.com/jessica-stillman/10-small-things-you-can-do-every-day-to-get-smarter.htmlHow to Become Smarter: 21 Things You Can Do Daily. https://www.lifehack.org/articles/work/you-these-20-things-every-day-youll-become-smarter.html

Belum Pakai Zivagold?
Buat kamu yang belum pernah menggunakan produk-produk dari Zivagold atau bahkan belum tahu apa itu Zivagold, yuk klik tombol dibawah ini.