6 Manfaat Alpukat Untuk Kulit dan Wajah

Manfaat Alpukat Untuk Kulit

Daftar isi

Selain rasanya yang lezat, buah alpukat memiliki berbagai manfaat yang dapat mendorong kulit menjadi sehat dan tampil mengesankan, karena lemak sehat, berbagai vitamin dan mineral yang terkandung di dalam buah yang super bergizi ini.

Manfaat Luar Biasa Dari Buah Alpukat Untuk Kulit dan Wajah

Buah alpukat tidak hanya kaya akan lemak sehat, tetapi juga merupakan sumber dari vitamin E dan C yang berkualitas, yang keduanya memainkan peran penting dalam kesehatan dan vitalitas kulit kamu.

Berikut beberapa manfaat alpukat untuk kulit dan wajah yang bisa kamu peroleh sekarang juga.

1. Menenangkan Kulit

alpukat

Berbagai lemak, senyawa dan vitamin yang terdapat di dalam buah alpukat dapat membantu mempercepat proses perbaikan kulit dan memperbaiki kondisi-kondisi kulit seperti eksim dan jerawat.

Selain itu, berbagai nutrisi yang berlimpah ini juga dapat memperbaiki kulit yang pecah-pecah dan membantu meratakan warna pada kulit.

2. Mencegah Kerusakan Kulit

kerusakan kulit

Penelitian menunjukkan bahwa alpukat mengandung berbagai senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan-kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari dan peradangan.

Kerusakan akibat sinar UV pada kulit kamu dapat menyebabkan kerutan, tanda-tanda penuaan dan kanker kulit.

Selain itu, berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin C dan E yang ditemukan di dalam buah alpukat, memainkan peran penting dalam membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari dan faktor lingkungan lainnya.

3. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Manfaat Alpukat Untuk Kulit

Sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 700 peserta wanita memperhatikan hubungan antara kondisi kulit, asupan leman dan mikronutrien antioksidan.

Para peneliti menyimpulkan bahwa asupan lemak yang tinggi, terutama lemak tak jenuh tunggal yang sehat, seperti lemak yang ditemukan di dalam alpukat, dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan dapat mengurangi munculnya kerutan.

4. Meminimalkan Jerawat

jerawat

Jika kamu memiliki kulit yang rentan terhadap jerawat, membersihkan wajah dengan minyak alpukat dapat membantu mengurangi jerawat, hal ini disebabkan karena sifat antimikroba yang terdapat di dalam minyak alpukat.

Minyak alpukat juga dapat digunakan sebagai pembersih yang dapat membantu kulit kamu terasa lebih kenyal dan lembab.

5. Mencegah Kulit Kering

kulit kering

Alpukat adalah sebuah sumber dari biotin yang luar biasa, biotin merupakan bagian dari vitamin B kompleks.

Biotin dikenal dapat membantu mencegah kulit menjadi kering serta mencegah rambut dan kuku menjadi rapuh.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit Secara Keseluruhan

Manfaat Alpukat Untuk Kulit

Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan, kamu bisa mencoba minyak alpukat pada kulit kamu.

Minyak dari alpukat dingin yang diperas memiliki banyak kandungan antioksidan, sterol, omega-9, mineral, vitamin C dan E.

Bersama-sama, semua nutrisi ini dapat membantu dalam meningkatkan produksi dari kolagen, meredakan peradangan dan menyingkirkan sel-sel kulit yang sudah tua.

Bagaimana Menggunakan Alpukat Pada Kulit Kamu?

Manfaat Alpukat Untuk Kulit

Kamu bisa menggunakan alpukat sebagai tambahan sederhana pada rutinitas perawatan kulit kamu dengan cara mengupasnya, mengaduknya dan menggunakan daging buahnya langsung di kulit kamu.

Kamu juga bisa menggunakan minyak alpukat, yang dapat ditemukan pada banyak produk perawatan kulit yang dijual bebas.

Menggunakan Alpukat Sebagai Masker Wajah

Bahan :

  • 1 sendok teh minyak kelapa padat (masukkan ke dalam lemari es untuk memadatkan jika dalam keadaan cair).
  • 1/2 alpukat matang diaduk dan kupas.
  • 1 sendok teh madu.
  • 1 sendok teh air.

Cara mengolah :

  • Campur minyak kelapa, alpukat, madu, dan air dalam mangkuk.
  • Haluskan menjadi pasta menggunakan blender genggam.
  • Gunakan segera setelah dibuat.

Cara menggunakan :

  • Hangatkan kulit kamu dengan kain wajah yang hangat dan lembab selama 20 detik untuk membuka pori-pori.
  • Oleskan masker ke wajah kamu menggunakan jari atau kuas, hindari area mata.
  • Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.
  • Keringkan wajah kamu dan lanjutkan dengan pelembab.

Minyak Alpukat Sebagai Pembersih Atau Pelembab

Manfaat dari alpukat melampaui daging buahnya, kamu bisa menggunakan minyak alpukat untuk kulit kamu, yang merupakan hasil ekstrasi dari ampas alpukat.

Sebagai pembersih, tambahkan minyak alpukat ke bola kapas dan gunakan untuk membersihkan wajah dan leher kamu sebanyak dua kali sehari.

Penggunaan lain dari minyak alpukat adalah dengan menambahkan beberapa tetes minyak alpukat 100 perseb ke pelembab favorit kamu.

Apakah Ada Efek Samping Dari Penggunaan Alpukat Pada Kulit dan Wajah?

Manfaat Alpukat Untuk Kulit

Jika kamu belum pernah menggunakan alpukat atau minyak alpukat pada kulit kamu sebelumnya, ada baiknya kamu melakukan suatu uji tempel sebelum menggunakannya secara keseluruhan.

Untuk melakukan uji tempel, oleskan sedikit alpukat atau minyak alpukat ke bagian dalam dari siku atau pergelangan tangan kamu.

Jika kamu memiliki kepekaan terhadap alpukat atau minyak alpukat, kamu akan merasakan gatal, kemerahan, bengkak atau sensasi seperti terbakar dalam beberapa jam setelah dioles.

Sebaliknya, jika kamu tidak memiliki reaksi apa pun, kemungkinan alpukat atau minyak alpukat aman digunakan pada kulit dan wajah kamu, selamat mencoba!

Referensi
Can Avocados Improve the Health of Your Skin?. https://www.healthline.com/health/avocado-benefits-for-skin

Belum Pakai Zivagold?
Buat kamu yang belum pernah menggunakan produk-produk dari Zivagold atau bahkan belum tahu apa itu Zivagold, yuk klik tombol dibawah ini.