5 Manfaat Mangga Untuk Kulit dan Wajah

Manfaat Mangga Untuk Kulit

Daftar isi

Buah mangga telah dibudidayakan di lebih dari 100 negara di dunia dan merupakan salah satu jenis buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Buah yang bergizi ini kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan kamu secara keseluruhan.

Satu cangkir buah mangga mengandung 67 persen kandungan vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh kamu dan lebih dari 8 persen tembaga, folat, vitamin B6, vitamin A dan vitamin E harian kamu.

Memasukkan mangga ke dalam diet kamu adalah sebuah cara yang bagus untuk mendukung kesehatan kulit kamu, kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu dalam mendukung produksi kolagen alami dalam tubuh kamu.

Kandungan antioksidan yang juga tinggi dapat membantu dalam mencegah kerusakan yang biasa disebabkan oleh paparan sinar matahari dan penuaan dini.

Berbagai Potensi Manfaat Mangga Untuk Kulit dan Wajah

Buah mangga sarat akan sebuah jenis antioksidan yang disebut dengan mangiferin, jenis antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh kamu dari berbagai kerusakan sel.

Mangga juga merupakan sebuah sumber luar biasa dari vitamin E, A dan C yang semuanya bertindak sebagai sebuah antioksidan dalam tubuh kamu.

Berikut beberapa manfaat mangga untuk kulit dan wajah yang bisa kamu peroleh.

1. Mengurangi Kerusakan Akibat Sinar Matahari

wanita di bawah sinar matahari

Berbagai antioksidan alami yang terdapat di dalam mangga memiliki potensi dalam mengurangi tanda-tanda dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari dengan cara mengurangi proses oksidasi pada sel-sel kulit kamu.

Penelitian juga menemukan bahwa mangga dapat mengurangi munculnya kerutan dan berbagai kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari.

2. Mendukung Pembentukan Kolagen

Manfaat Mangga Untuk Kulit

Mangga kaya akn kandungan vitamin C, vitamin ini sangat dibutuhkan dalam produksi kolagen, kolagen adalah suatu jenis protein di kulit kamu dan berguna dalam memberikan struktur bagi kulit kamu.

Orang-orang yang tidak mendapatkan cukup asupa vitamin C dapat berpeluang mengembangkan suatu kondisi kulit yang dikenal dengan nama kudis.

Banyak gejala yang terdapat dalam penyakit kudis, diantaranya penyembuhan luka yang buruk dan kulit bersisik, hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi dari kolagen.

3. Mengurangi Jerawat

jerawat

Buah mangga juga mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi, diperkirakan bahwa kekurangan vitamin A dapat meningkatkan resiko mengalami jerawat diakibatkan meningkatnya produksi dari protein keratin di tubuh.

Produksi keratin yang berlebihan dapat menyebabkan folikel rambut menjadi tersumbat dan kelenjar keringat yang berlebih sehingga dapat menyebabkan jerawat.

4. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

tanda penuaan

Vitamin E dan C bekerja secara bersama-sama untuk melindungi kulit kamu dari berbagai kerusakan yang diakibatkan oleh lingkungan.

Kedua vitamin ini disimpan di dalam sel-sel kulit, ketika kulit kamu terpapar polusi atau sinar matahari, jumlah dari vitamin-vitamin ini akan berkurang.

Jika vitamin E dan C tidak segera diisi ulang, kulit kamu akan menjadi lebih rentan terhadap berbagai kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Vitamin C juga mendukung produksi kolage dalam tubuh kamu, berkurangnya produksi dari kolagen dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Mangga juga tinggi akan kandungan vitamin A yang memiliki efek fotoprotektif, hal ini berarti vitamin A dalam mangga juga dapat membantu kamu mengurangi berbagai kerusakan yang diakibatkan sinar matahari.

5. Mengurangi Resiko Kanker Kulit

Manfaat Mangga Untuk Kulit

Polifenol adalah sebuah bahan kimia yang dapat disintesis secara alami oleh tanaman, buah mangga mengandung polifenol yang disebut dengan mangiferin yang bertindak sebagai sebuah antioksidan.

Kernel, biji dan kulit pada mangga mengandung mangiferin dengan konsentrasi tinggi, bahkan daun, batang dan kulit dari pohon mangga juga mengandung zat ini dalam jumlah yang tinggi.

Terdapat penelitian yang dilakukan pada tikus percobaan, bahwa mangiferin mampu menekan laju perkembangan dari kanker kulit yang diakibatkan oleh radiasi ultraviolet.

Mangga adalah buah yang bergizi tinggi dan sarat dengan berbagai nutrisi sehat yang dapat membantu mendukung kulit dan kesehatan kamu secara keseluruhan.

Vitamn A, C dan berbagai antioksidan dalam buah mangga dapat membantu mencegah terjadinya penuaan dini dan melindungi kulit kamu dari kerusakan-kerusakan yang diakibatkan oleh sinar matahari.

Jika ini kali pertama kamu menggunakan mangga sebagai solusi perawatan kulit, kamu mungkin ingin mengoleskannya pada bagian kecil dari wajah kamu atau area sensitif lainnya dan menunggu selama 48 jam untuk mengetahui bagaimana tubuh kamu bereaksi, selamat mencoba!

Referensi
How Mangoes May Benefit the Health of Your Skin. https://www.healthline.com/health/mango-for-skin

Belum Pakai Zivagold?
Buat kamu yang belum pernah menggunakan produk-produk dari Zivagold atau bahkan belum tahu apa itu Zivagold, yuk klik tombol dibawah ini.