9 Manfaat Vitamin C Untuk Kulit dan Wajah

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Daftar isi

Jika kamu bertanya kepada seorang dokter kulit tentang daftar bahan yang terbaik untuk kulit, kemungkinan vitamin C akan berada di urutan teratas.

Vitamin C, yang juga biasa disebut dengan asam askoerbat dan asam L-askorbat, adalah sebuah vitamin yang sebenarnya tidak diproduksi oleh tubuh kita, satu-satunya cara untuk mendapatkannya adalah melalui berbagai suplemen atau makanan kamu.

Vitamin C mudah larut dalam air dan banyak ditemukan pada banyak jenis buah dan sayuran, diantaranya, jeruk, stroberi, kiwi, paprika, brokokli, kangkung dan juga bayam.

Menambahkan vitamin C ke dalam rutinitas perawatan kamu tidak hanya dapat mencerahkan kulit tetapi jua melindunginya dari berbagai kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan radikal bebas, antioksidan yang kuat ini biasanya digunakan dalam pembersih wajah, serum, minyak dan pelembab.

Vitamin C Untuk Perawatan Kulit

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Vitamin C adalah sebuah nutrisi yang mudah larut dalam air yang dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit kamu, vitamin C topikal secara klinis telah terbukti memiliki berbagai aplikasi klinis berkat sifat antioksidan, anti penuaan dan antipigmentasinya.

Nutrisi ampuh ini menawarkan banyak manfaat bagi kulit, diantaranya adalah :

  • Memproduksi kolagen, menjaga kulit tetap awet muda dan montok.
  • Menyembuhkan luka.
  • Menjaga dan memperbaiki kulit dan tulang rawan yang rusak.
  • Mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
  • Mencerahkan kulit.
  • Warna kulit yang merata.
  • Mengurangi flek hitam.
  • Mencegah penuaan dini.

Cara Menggunakan Vitamin C untuk Perawatan Kulit

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Baik jenis kulit kamu kering, berminyak atau kombinasi, vitamin C bermanfaat bagi kesehatan kulit, vitamin C membantu kulit terlihat dan terasa lebih sehat serta tampak lebih muda.

Terdapat dua cara dalam menggunakan vitamin C untuk perawatan kulit, sebagai asupan nutrisi dan mengaplikasikannya secara topikal.

Asupan Nutrisi

Berbagai makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk dan beri, menawarkan banyak manfaat kesehatan, meskipun benar bahwa kamu bisa mendapatkan banyak vitamin C dengan mengkonsumsi banyak buah dan sayuran,vitamin c dari makanan pada umumnya tidak akan memberikan asupan yang cukup bagi kamu untuk dapat melihat adanya perbaikan yang nyata pada kulit.

Ini dikarenakan asupan vitamin C melalui makanan tidak akan mencapat lapisan atas atau luar kulit, betapapun enaknya, mengkonsumsi setengah liter blueberry tidak akan membantu kulit kamu mendapatkan kilau awet mudanya, di situlah vitamin C topikal mengambil peran.

Topikal

Vitamin C topikal dapat diserap langsung oleh lapisan teratas kulit, memungkinkannya untuk dapat langsung bekerja menghaluskan kulit, mengurangi garis-garis halus, bintik-bintik hitam dan melindungi kulit dari radikal bebas.

Vitamin C tersedia dalam bentuk pelembab dan serum, serum lebih terkonsentrasi jika dibandingkan dengan pelembab dan lebih mudah untuk menyerap ke dalam kulit, itulah mengapa lebih banyak spesialis perawatan kulit merekomendasikan serum vitamin c.

Sebagian besar penelitian mengatakan bahwa vitamin C ke dalam rutinitas perawatan kulit kamu bila digunakan sebaga serum topikal.

Bahkan serum yang mengandung konsentrasi rendah (dibawah 1%) vitamin C masih dapat memberikan perlindungan dan manfaat bagi kulit.

Manfaat Luar Biasa Vitamin C Bagi Kulit Kamu

Berikut beberapa manfaat vitamin C bagi kulit dan wajah kamu yang bisa kamu peroleh dengan mengkonsumsinya sekarang juga.

1. Melindungi Kulit Dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari

paparan sinar matahari

Antioksidan yang terdapat dalam vitamin V dapat membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan yang dapat disebabkan oleh sinar UV, namun hal ini bukan berartu kamu dapat menggunakan serum vitamin C sebagai pengganti tabir surya.

Vitamin C tidak dapat menggantikan SPF karena vitamin C tidak dapat menyerap UVA dan UVB, tetapi jika sinar UV benar-benar masuk ke kulit kamu, beberapa penelitian bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi resiko bahaya.

2. Mencerahkan Bintik-bintik Gelap

bintik hitam di wajah

Produk-produk berbasis vitamin C dapat mencerahkan bercak-bercak yang lebih gelap daripada bagian kulit lainnya, yang biasa disebut dengan hiperpigmentasi.

Dalam sebuah penelitian, vitamin C yang dioleskan pada kulit selama 16 minggu secara signifikan dapat mengurangi bintik-bintik gelap.

3. Menghaluskan Kerutan

kerutan di wajah

Vitamin C adalah sebuah bahan kuat yang banyak terdapat pada banyak produk anti penuaan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan vitamin C selama 12 minggu dapat mengurangi munculnya kerutan.

Penelitian juga menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin C memiliki lebih sedikit kerutan, hal ini tidak hanya terbatas pada buah jeruk saja, brokoli, paprika merah dan bayam juga banyak mengandung vitamin C.

4. Meningkatkan Produksi Kolagen

kolagen

Protein yang satu ini terdapat secara alami pada kulit kamu dan dapat membantu mencegah kulit menjadi kendur, tetapi tubuh kamu dapat memperlambat produksi kolagen seiring dengan bertambahnya usia.

Vitamin C yang dioleskan pada kulit dapat mendorong tumbuhnya kolagen baru, vitamin C juga akan membantu menjaga kolagen yang telah kamu miliki dan melindunginya dari kerusakan.

5. Mempercepat Penyembuhan

penyembuhan luka

Vitamin C dapat membantu proses penyembuhan luka dengan lebih cepat, kamu dapat mengkonsumsi berbagai suplemen, mendapatkan lebih banyak nutrisi dalam menu makanan kamu atau menerapkannya langsung pada kulit kamu.

Semua dara diatas dapat membantu menutup luka yang terbuka, vitamin C dapat membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang diperlukan untuk segera mengatasi luka yang ada.

6. Mengurangi Bekas Luka

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Dalam sebuah penelitian, gel vitamin C yang dioleskan pada kulit dapat membuat bekas luka operasi menjadi lebih tidak terlihat.

Dalam sebuah percobaan yang melibatkan 80 peserta, setengah dari mereka mengoleskan gel silikon vitamin-infused pada luka mereka setiap hari selama 6 bulan setelah jahitan luka mereka dilepas, hasilnya, luka mereka menjadi lebih tidak terlihat jika dibandingkan dengan para peserta yang tidak menggunakan gel tersebut.

7. Mengurangi Lingkaran Bawah Mata

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Ketika kamu menyadari adanya lingkaran hitam di bawah mata kamu setelah kurang tidur selama satu atau dua malam, kamu sebenarnya sedang melihat sebuah jaringan dari pembuluh-pembuluh darah tepat di bawah kulit.

Dalam sebuah studi klinis, para peneliti mengamati bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi dan mencegah lingkaran hitam di bawah mata dengan memperkuat kulit tipis dan halus di bagian bawah mata.

Sifat antioksidan pada vitamin C dapat membuat kulit menjadi lebih elastis dan kenyal dan membantu menyembunyikan pembuluh-pembuluh darah di bawahnya.

8. Menghidrasi Kulit

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Tanpa kelembapan yang cukup, epidermus (lapisan atas kulit) mulai mengering, yang dapat menyebabkan kulit menjadi gatal, bersisik dan menyebabkan terjadinya penuaan dini, hidrasi sangat penting untuk menjaga kulit kamu tetap sehat dan tampak awet muda.

Kabar baiknya, vitamin C terbukti secara klinis dapat membantu kulit dalam menahan ait, menjaganya tetap montok dan halus, serta dapat mencegah kulit menjadi terlalu berminyak atau kering.

Para peneliti menemukan bahwa pada orang yang diberi suplemen vitamin C menunjukkan perkembangan yang positif secara signifikan dan berkelanjutan dalam hidrasi kulit, elastisitas dan tingkat kekasaran kulit.

9. Mengurangi Kemerahan

kulit yang terbakar sinar matahari

Kulit bernoda, tidak rata dan kemrehan pada kulit dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk berbagai kondisi kulit yang meradang (diantaranya eksim dan risacea), paparan sinar matahari, hormon dan kondisi-kondisi medis.

Sebuah penelitian menemukan bahwa vitamin C dapat meminimalkan kemerahan berkat sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, vitamin C juga dapat membantu dalam memperbaiki kapiler-kapiler yang rusak yang menyebabkan kulit kemerahan dan membuat kulit menjadi lebih halus dan merata.

Resiko Dari Penggunaan Vitamin C

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit

Vitamin C pada umumnya aman bila dikonsumsi dalam makanan atau dioleskan secara topikal, namun, bagi mereka yang memiliki jenis kulit yang sensitif atau memiliki alergi kemungkinan akan mengalami perubahan warna kulit menjadi agak kekuningan.

Beberapa orang mungkin akan mengalami iritasi seperti perih, gatal dan kekeringan setelah menggunakan vitamin C, hal ini dapat diatasi dengan melapisi serum vitamin C dengan pelembab ketika kamu menggunakannya.

Jika kamu memiliki kulit yang sensitif, kamu dapat memulai dengan konsentrasi vitamin C yang lebih rendah untuk mengamati terlebih dahulu bagaimana kulit kamu bereaksi.

Apapun jenis kuli yang kamu miliki, penting untuk menguji vitamin C sebelum menjadikannya sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit harian kamu.

Mulailah dengan mengoleskan vitamin C setiap dua hari atau beberapa hari sekali, kemudian tingkatkan frekuensinya secara bertahap untuk menghindari potensi terjadinya kemerahan dan iritasi pada kulit.

Referensi
The Benefits of Vitamin C for Your Skin. https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-benefits-of-vitamin-c-for-skin
Vitamin C Benefits for Skin. https://www.verywellhealth.com/vitamin-c-for-skin-5084225

Belum Pakai Zivagold?
Buat kamu yang belum pernah menggunakan produk-produk dari Zivagold atau bahkan belum tahu apa itu Zivagold, yuk klik tombol dibawah ini.